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昼ごはんを節約するためのオススメの食事法

こんにちは、けんてぃーです。 ランチ代を節約したい人 「お昼ごはんの出費をできるだけ抑えたい。 しっかり食べて、節約するにはどうすればいいんだろう?」 こういった疑問に答えます。 自宅で食べる、...
おすすめ

水を飲むことで得られる効果!水はコスパ最強の飲み物?!

こんにちは、けんてぃーです! 本日は、水を飲むことによって得られる効果についてです。 個人的に水はコスパ最強の飲み物だと思っています! どうコスパ最強なのか、説明いたします! 水を飲むメリット ・血液がサラサラ...
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安くトレーニングをしたい人におすすめのジム

こんにちは、けんてぃーです。 ジムに行きたいけど、月に8000円も払うのはなあ、、、 と考えてる人も多いと思います。 そこでぼくがおすすめしたいのが、公営のジム(スポーツセンター)です。 公営のジム(スポーツ...
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【太りたい人必見!】3ヶ月で5キロのぼくが飲んでるサプリを紹介!【筋トレ】

こんにちは、ハードゲイナーのけんてぃーです! ハードゲイナーと聞いたことがない人だと、ゲイの人かな? と思われるかもしれませんが、太りにくい人のことをいいます。 そんなハードゲイナーのぼくが53キロから56キロに太...
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【科学的根拠あり】朝スッキリ!ぐっすり眠るためには旅館スタイル!

こんにちは、けんてぃーです。 ぐっすり寝たい人 「ぐっすり深い睡眠にはいる方法。 朝目覚めがよくないんだけど、どうしたらいいの?」 こういった疑問に答えます。 ある日の朝、いつもと同じ睡眠時間な...
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【節約術】ダイロンを使って、色あせたTシャツを染めて復活させよう!

こんにちは。 Tシャツには、こだわりのあるけんてぃーです。 ぼくのおすすめのTシャツ↓ そんなお気に入りのTシャツですが、長く使うと、どうしても色あせてしまいます。 色あせると、ちょっと汚らしいですよね。。。...
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