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ライフハック

昼ごはんを節約するためのオススメの食事法

こんにちは、けんてぃーです。 ランチ代を節約したい人 「お昼ごはんの出費をできるだけ抑えたい。 しっかり食べて、節約するにはどうすればいいんだろう?」 こういった疑問に答えます。 自宅で食べる、...
おすすめ

水を飲むことで得られる効果!水はコスパ最強の飲み物?!

こんにちは、けんてぃーです! 本日は、水を飲むことによって得られる効果についてです。 個人的に水はコスパ最強の飲み物だと思っています! どうコスパ最強なのか、説明いたします! 水を飲むメリット ・血液がサラサラ...
筋トレ

筋トレの効果がすごい!筋トレで人生は変わる!

こんにちは、けんてぃーです! ぼくは4ヶ月ほど前から筋トレをしています、今日もまさに筋トレしてきました。 筋トレしても、ムキムキになるだけでしょ? そう思ってる人にこそ、是非この記事を読んで頂き...
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カロリーメイトでドリンク?!”カロリーメイトリキッド”飲んでみた!

こんにちは、けんてぃーです。 いきなりですがカロリーメイトと聞くと、 あのブロックタイプのものを思い浮かぶかと思います。 しかし、今日はドリンクタイプの カロリーメイトリキッドについてです。 ...
ライフハック

安くトレーニングをしたい人におすすめのジム

こんにちは、けんてぃーです。 ジムに行きたいけど、月に8000円も払うのはなあ、、、 と考えてる人も多いと思います。 そこでぼくがおすすめしたいのが、公営のジム(スポーツセンター)です。 公営のジム(スポーツ...
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【太りたい人必見!】3ヶ月で5キロのぼくが飲んでるサプリを紹介!【筋トレ】

こんにちは、ハードゲイナーのけんてぃーです! ハードゲイナーと聞いたことがない人だと、ゲイの人かな? と思われるかもしれませんが、太りにくい人のことをいいます。 そんなハードゲイナーのぼくが53キロから56キロに太...
筋トレ

まだSAVASのプロテインを飲んでるの?コスパが良いのはこれだ!

こんにちは、けんてぃーです。 みなさん、プロテインは何を飲んでますか? Amazonのプロテインのランキングでは、 ザバスが一位だしザバスでいいでしょ! いいえ!そんなことはありません! ...
筋トレ

【筋トレ】お腹が緩いガリガリのぼくが5キロ増量した方法

こんにちは、けんてぃーです。 いっぱい食べても、お腹をくだして太れず、 体が細いのがコンプレックスで、最近筋トレをはじめました。 筋トレを始めた当初(7月)のぼくは、身長169センチ、体重53キロのガリガリでした。 ...
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【節約術】1Lあたり約5円!!水を飲むならコスパ抜群Brita(ブリタ)

こんにちは、けんてぃーです。 ぼくは治験以来、水の良さに気づいて、水ばっかり飲んでます。 治験についてはこちら↓ しかし、ペットボトルでいちいち買うと100円ぐらいかかりますよね。 かと言って水道水を飲むのも...
体験

130万円?!治験の実態は。。。アメリカの治験バイト体験してきた!!

こんにちは、けんてぃーです。 みなさん、治験ってご存知ですか? 怪しいバイトでしょ。。。 そんなイメージがある方が多いと思いますが、 治験とは・・・ 正式に使用される前に、健...
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